游泳起跑跳水技巧 游泳出发跳水技巧
1、不管是何种出发姿势，在听到入水信号后，身体重心都要前移，眼睛尽力看向前方 ， 双脚用力蹬向跳台 ， 摆臂前伸 。
【游泳起跑跳水技巧 游泳出发跳水技巧】2、在身体腾空后，要迅速调整姿势，双臂打直，尽可能地去夹紧耳朵 ， 双脚并拢，以抛物线小角度入水，感觉像是钻入水中 ， 这种姿势和角度可以最大限度的减少水的阻力 。
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