乌鸡煲粥的功效 乌鸡粥的功效
关于乌鸡粥的功效大家还记得吗？下面就和小编一起来回顾一下该粥的功效 。
文章插图
乌鸡粥
乌鸡又名乌骨鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡 。乌骨鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名 ， 但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌，也有斑毛乌骨及向白骨乌几中 。乌骨鸡含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用 。因此 ， 乌鸡自古以来，一直被认为是滋补上品 。
乌鸡粥的功效一
【乌鸡煲粥的功效 乌鸡粥的功效】 现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素 ， 蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉 ， 胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡 ， 乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品 。
适用人群
一般人群均可食用 。老年人、少年儿童、妇女，特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食 。
用法用量
乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳，可将其骨头砸碎，与肉、杂碎一起熬炖，最好不用高压锅，耐用砂锅熬炖，炖煮时宜用文火慢炖 。不宜用高压锅 ， 吃起来更有别具一格的美味 。
乌鸡粥的功效二
乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用 。
食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。
1、乌骨鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍 。
2、将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开 ， 文火慢炖 ， 可治神经衰弱症 。
3、乌骨鸡炖天麻可治神经衰弱;
4、用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用 。
贴士
用乌骨鸡制作的乌鸡白凤丸 ， 是滋养肝肾 ， 养血益精，健脾固冲的良药 。
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