芹菜和什么一起炒好吃 芹菜和什么一起炒好吃 食欲
1、芹菜适合和香干一起炒 。
2、芹菜炒香干是家庭饭桌上常见的一道菜，风味独特的香干搭配香气浓郁的芹菜 ， 口感好，滋味鲜，很受大众的欢迎 。芹菜炒香干有降血压、清肝火的功效 。
3、芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素 ， 同时钙、磷等矿物质含量也较高 。香干则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质 。香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿” 。
【芹菜和什么一起炒好吃 芹菜和什么一起炒好吃 食欲】4、芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质 ， 香干中含有丰富的大豆蛋白质 ， 正好弥补了芹菜的不足，起到了营养递加的作用 。芹菜是降血压的“明星蔬菜”，因此芹菜炒香干还有降血压的食疗效果 。芹菜炒香干对肝热高血压患者效果尤其好，但是对肾性高血压患者就不太合适，患有肾炎或肾性高血压的人可以改吃芹菜配西红柿 。
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