铁皮石斛花怎么吃 铁皮石斛花怎么吃才好
1、铁皮石斛花的食用方法：泡或煮饮 ， 用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食 。
2、石斛花瑶柱煲鸡：鸡洗净后斩件焯水；瑶柱及红枣用清水浸软；石斛花用清水浸软，浸石斛花的水不要倒掉 。将鸡、瑶柱、石斛花、红枣、姜片放入电砂煲中，加入之前浸石斛的水煲2小时，加入适量盐调味即可 。
3、石斛花龙骨汤：把腔骨用清水冲净 。将石斛花，芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用 。甜玉米去皮，去须后洗净，切成小块 。把腔骨放入汤煲中，加入足量的清水，不要盖盖子，大火加热 ， 几分钟后，用勺子撇去浮沫 ， 放入石斛花，芡实，枸杞和干贝，转小火煲1小时 。放入玉米块后，再继续用小火煲1个半小时，加入盐即可 。
4、石斛花蒸鸡：石斛花提前洗干净，泡发至软；红枣去核切成小块；生姜切丝；鸡斩成小块，放进大碗，加入适量的盐、白糖、生粉、生抽调味腌10分钟；把石斛花、红枣、姜丝放进鸡肉中，拌匀，装碟 。(不喜欢甜味菜的可以省略不要红枣，白糖只需一点点就好 ， 用来提鲜而已)烧开一锅水，水开后，把鸡放入蒸格，大火蒸12分钟左右，关火后焖5分钟再出锅 。可以根据喜好，撒上一点葱花更香 。
【铁皮石斛花怎么吃 铁皮石斛花怎么吃才好】5、以上就是石斛花食用方法 。
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