蓝莓和什么不能一起吃 蓝莓和什么不能一起吃吗
1、蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃：蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果 ， 牛奶含有丰富的蛋白质 。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固 ， 非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状 。
2、蓝莓不能和高钙食物一起吃：蓝莓中含有一种草酸盐的物质 ， 它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃 。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物 。
【蓝莓和什么不能一起吃 蓝莓和什么不能一起吃吗】3、蓝莓不宜和寒性食材一起吃：蓝莓本性寒 ， 属于一种寒性食材 。它不宜与寒性的食材一起食用，特别是体虚胃寒的人，如果同时食用蓝莓和其他寒性食材，易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病 。
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