大姨妈时期女生要怎么做 女生大姨妈期间该怎么做
经期来潮，我们的身体会变得十分虚弱和敏感，这时，为了更好地保持身体的健康，我们便要了解一些经期注意事项 ， 弄清楚大姨妈来时什么该做，什么不该做了 。接下来，就让我们一起来了解一下姨妈来时的注意事项吧 。
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不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环 ， 造成阴部充血水肿 。
不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活 ， 容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内 ， 引起子宫内的感染 。
不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多 ， 在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。
不适宜吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌 。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感 。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈 。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积 。
不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目 。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据 。
不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物 ， 会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛 。
别用活血化淤药
后果：会增加经血流量，引发贫血
【大姨妈时期女生要怎么做 女生大姨妈期间该怎么做】一般来说，补血保健、活血化淤类药物都应在月经期停用 ， 但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血 。陈志辽表示，在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量 ， 从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效 。补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主 。很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经血流失过度 。
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