男人肾虚怎么补肾虚吃什么最好 男人肾虚该怎么补
男人肾虚补养的药膳 ， 对于男性来说，如果出现了肾虚那么会影响到肾功能的 ， 所以要及时进行调理，下面小编为大家介绍男人肾虚补养的药膳 。
文章插图
中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能 。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺；反之 ， 由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症 。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型 。
肾虚的补养原则 ， 在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理 。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗 。
温补肾阳药膳--姜附烧狗肉
原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量 。
制作将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用 。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成 。
功效补益肾阳 。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症 。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用 。
滋补肾阴药膳--一品山药
原料生山药500克 ， 面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许 。
制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟 。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成） 。
功效滋补肾阴 。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症 。
填补肾精药膳--鱼鳔炖猪蹄
原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量 。
制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中 ， 加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食 。
功效补肾益精、滋养筋骨 。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服 。
补肾壮腰药膳--杜仲烧猪腰
原料杜仲15克，猪腰4个 。
制作将生杜仲切成长3 。3厘米、宽1 。6厘米的段 。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层 ， 放入柴炭火中慢慢烧烤 ， 熟后取出除去草纸即成 。
功效壮腰补肾 。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者 。
补肾乌发药膳--首乌煨鸡
原料三黄母鸡1000克 ， 何首乌50克 ， 生姜片、料酒 ， 精盐、麻油少许 。
制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂；何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹 。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成 。
功效大补肾气 。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症 。
补肾利水药膳--豇豆蕹菜炖鸡肉
原料豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克 ， 鸡1只（约250～500克） 。
制作鸡宰杀洗净 ， 切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜 。
功效健脾、补肾、利水 。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振 ， 且舌淡苔薄白、脉沉细等 。
男人如何补肾 不做无“能”男人
肾是我们身体中一个比较重要的器官 ， 肾不好会影响很多的事情的，尤其是对于男性朋友来说 。长时间的肾虚对我们的日常生活都是很影响的，同时还会使我们的记忆力以及体质在逐渐的下降 。那么男人如何补肾呢 ， 男人补肾有哪些方法呢，吃什么好呢，下面就由小编给大家介绍一下吧 。
男人如何补肾
1、关注血管的健康
男性朋友们首先先要注意自己的血管是否健康，因为只有我们血管足够的健康 ， 这才能够使得血液顺利的流入阴茎，从而不再影响幸福的生活 。
2、每天吃把坚果
每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果 。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒 。
3、注意身上的汗味及皮肤炎症
再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康 。
4、每周最好吃一次海产品
如果常吃一些贝壳类的食物，这是有利于男性的身体健康 ， 我们一周内能吃上150―200克贝类食物的话，雄性激素便会得到很好的补充 。
5、保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7―8个小时 。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间 ， 其分泌高峰期为凌晨的4点―6点 。
【男人肾虚怎么补肾虚吃什么最好 男人肾虚该怎么补】男人肾虚补养的药膳 ， 专家指出，男性肾虚的类型分为不同种，所以一定要针对自己的身体进行调理，这样效果才会更好 。
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