粳米粥 粳米粥的功效与作用禁忌
对于粳米粥的知识大家了解多少呢?下面让小编给您总结一下，希望大家喜欢 。
文章插图
粳米粥
:首先 ， 往砂锅中倒入适量的水 ， 用大火把水烧开 。在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净 。几分钟后等水开了 ， 再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开 。等粥沸腾时改成小火 ， 慢慢再熬约1小时左右 。等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，注意，牛奶一定不能过早的加入，否则会破坏营养成分 。加入牛奶后搅伴均匀，再稍微煮上几分钟，使奶粥交融就可以出锅了 。最后根据个人需要撒上冰糖调服 。
粳米粥的材料
马齿苋100克,粳米60克
调料：盐3克
粳米粥的做法
教您粳米粥怎么做，如何做粳米粥才好吃
1.马齿苋洗净后切碎;
2.粳米洗净;
3.将粳米入锅，并加入适量清水，以大火煮沸后转小火煮成粥;
4.再把马齿苋到入锅中;
【粳米粥 粳米粥的功效与作用禁忌】 5.加水一同煮熟，再加入适量盐调味即可 。
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