晚上吃苹果的坏处 晚上吃苹果的坏处?
苹果是生活中的常见水果，口感脆嫩 ， 味道甘甜 ， 能为人体提供多种维生素和微量元素，是平时人们最常吃一种水果 。不过小编在这里警告大家 ， 吃苹果应该要适量，而且应该选择正确的食用时间，不然会对身体产生一些不利的影响，至于不良影响有哪些，大家可以看看下面我对晚上吃苹果和多吃苹果坏处的具体介绍 。
【晚上吃苹果的坏处 晚上吃苹果的坏处?】
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晚上吃苹果的坏处多吃苹果的坏处1、晚上吃苹果会诱人肥胖
苹果在很多眼中都是一种可以减肥的水果 ， 但是如果人们在晚上睡前吃苹果就会让它里面的糖份转化成脂肪，并积存在人体内部，时间长了以后，就会让体重明显增加，人们讨厌的肥胖症状 。
2、多吃苹果会消化不良
苹果营养丰富 ， 可以降血脂也能降血压，而且能补充多种维生素，但是过量吃苹果也会对身体有一些不良影响，最明显的表现就是消化不良，它的含有的酸性成分适量被人体吸收能起到促进消化的作用，但是过量吃苹果，就会让酸性成分过多 ， 对肠胃都有明显的刺激，容易出现消化不良和胃炎 。
3、晚上吃苹果会出现口腔异味
晚上吃苹果会让人们出现口腔异味 ， 也就是口臭，因为苹果有大量的糖份，人们食用以后会让这些糖份粘在口腕内部和牙齿上，如果不及时刷牙和漱口，这些糖份就能转化成细菌 ， 散出到难闻的气味 。因此大家喜欢晚上吃苹果时，可以在晚上睡前两小时左右吃，而且吃完以后一定要记得刷牙 。
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