为什么来完月经体重增加 为什么来月经过后体重会上升
月经过后体重会上升可能是饮食、激素等影响 。
来月经后体重会增加，主要是因为月经期间进食很多高热量的食物，比如巧克力、糕点等，或者是油条、麻花等油炸的食物，这些都会让患者身体变得更胖 。也有一些女性患者，在月经过后，由于雌激素水平上升，体内水钠代谢紊乱，从而导致体重增加 。平时要多吃富含膳食纤维、维生素和微量元素的粗杂粮、蔬菜、水果等低热量食物 ， 避免高盐、高脂、高糖食物，多参加运动，增加卡路里的消耗 。女性在月经期间，体内的雌激素水平会降低，从而引起身体的水分滞留，导致体重增加，另外，月经期间新陈代谢的加快，也会增加食欲，吃得太多也会增加体重 。女性的月经是由雌激素来调节 ， 所以雌激素会对身体造成一定的影响 。在月经期间，要注意做好个人卫生、清洁卫生 ， 尽量不要同房 。来月经的时候要注意饮食，不要暴饮暴食，还要注意清淡易消化的饮食 ， 不要吃太多的油腻的东西 。多吃一些蔬菜、水果，补充维生素，多吃一些红色的肉类，如瘦肉等，可以补充铁元素，减少缺铁性贫血的概率 。在来例假的时候要有规律生活，要有充足的睡眠 。
【为什么来完月经体重增加 为什么来月经过后体重会上升】
建议患者在经期要注意不能有性生活 ， 不能坐?。?不能盆浴，以免引起生殖道传染病 。月经期间体重增长的原因可能是雌激素的作用，患者不必过于担心，一般在一个月后就会快速地恢复到原来的状态，期间注意避免辛辣刺激性食物，适量进行运动，避免劳累 。
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