5大细节让男人的肾不再“虚” 如何让男人肾虚
看看电视上铺天盖地的补肾壮阳的这药那药，就可以知道男人是多么重视这个问题，又有多少男人在不断的为自己补肾 。不过，想要提醒大家的是补肾盲目不得 。男人之所以特别重视这个问题，主要是男人的肾一虚，就会给性能力造成很大的影响 ， 没有一个男人希望自己的性能力遭到怀疑 。
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虽然很多男人都重视这个问题，在日常的生活中也注意补肾，但是他们在补肾护肾的过程中出现了很多的误区 。今天，我们就和大家好好地说一说，在护肾的过程中必须注意哪些护肾要素 。
1、多和一些温水
人体的大部分都是水，水在身体机能的运行中起着重要的作用 。在平时的时候多喝一些水，能够加速身体的新陈代谢，将身体产生的废弃物带出体外 ， 降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损 。人在生病发热时 ， 因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄 。
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2、预防尿路干扰
在表面上尿路和肾脏没有太大的关系，但是，它们的关系是相当紧密的，尤其是那些上了年纪的人 。人的年龄一大，肾血流量就不足 ， 肾脏抵抗力就会下降，这也是为什么尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高，老年人尤甚 。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗 。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用 。
3、小心药物损伤
是药三分毒，不管是什么药，吃多了对人的身体都是有伤害的 。更何况，在现在西药中 ， 对肾脏损害的药物不在少数 ， 如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用 。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，且按照剂量服用，用药期间还应注意多喝水 。
4、控制人的血压
这一条是针对那些患有高血压的男性来说的，现在人们的生活条件好了，同时患高血压的人也越来越多，而且年龄有偏低的趋势 。高血压除了会带来身体上的不适之外 ， 还有很多其他的影响，以老年人为例，老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生发展，故应按时服药控制血压升高 。
5、注意腰部保暖
在夏天的时候，男人们经常会光着膀子谁在比较凉爽的木地板或者瓷地板上，殊不知 ， 这会让腰部受凉 ， 严重的话，会损伤到男人的肾 。不仅如此，在冬季的时候，更应该注意腰部保暖，以免风寒侵袭，使肾脏受损而影响或降低肾脏功能，进而会影响到男人的性能力 ， 影响性生活的质量 。
养肾护肾对于男人来说是非常重要的，如果想要健康完美的性生活 ， 就不能忽视养肾护肾这个工作 。同时一定要注意遵守这些原则，注意两性的保健功工作 。这样才能让你更加有效的达到护肾的作用 。
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