血糖低吃什么好补营养 血糖低吃什么好
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
【血糖低吃什么好补营养 血糖低吃什么好】2、如伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物 ， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血，有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力 ， 可常食用 。
4、伴有食少纳差者 ， 宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。
6、洋葱：味甘、辛，性微温 ， 与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果 。经常食用洋葱，既可充饥 ， 又能降糖治病 。
7、苦瓜：味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能 。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分 。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用 。
8、南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能 。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖 。
推荐阅读
- 花木兰与兰陵王是什么关系 兰陵王跟花木兰什么关系
- 罗汉鱼多长时间换水要注意什么 罗汉鱼多长时间换水最好
- 2023韶关乳源县免费两癌筛查有什么条件？
- 清明节吃的粑粑叫什么名字 清明节吃的粑粑叫什么
- 口袋妖怪火红打完四大天王和冠军之后该干什么 口袋妖怪打完四大天王然后怎么玩
- 阳江高龄老人津贴领取条件 阳江高龄老人津贴领取条件是什么
- 股票拉尾盘都有什么目的 股票拉尾盘都有什么目的2点半之后
- 仓鼠为什么全身湿的 仓鼠为什么身上会湿
- 感应式雨刷啥意思 感应雨刷什么意思
- QR码是啥 qr码是什么