土鸡蛋和草鸡蛋哪个好 草鸡蛋和普通鸡蛋营养价值一样吗
【土鸡蛋和草鸡蛋哪个好 草鸡蛋和普通鸡蛋营养价值一样吗】
土鸡蛋的营养价值其实并不比普通的鸡蛋更高，相反若是人体吃了被细菌污染的土鸡蛋 ， 还会对身体健康造成影响，建议大家在平时吃鸡蛋的时候，尽量选择水煮的方式 ， 这样能够更好的吸收鸡蛋里的营养 。
有人曾经将土鸡蛋与普通鸡蛋的营养进行对比，发现土鸡蛋里的蛋白质和碳水化合物要略微高一些，但是维生素和一些微量元素要比普通鸡蛋低 。由此可见土鸡蛋和普通鸡蛋相比，两者的营养不相上下，土鸡蛋并非更有营养 。
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