做到6点，女性可推迟绝经年龄 女人可以推迟绝期吗
月经，是广大女同胞的老朋友了，从姑娘进入青春发育期开始来潮，一直持续到妇女更年期绝经为止，月月准时来临 。当一位姑娘出现月经初潮时，便进入了青春发育期，大约经过30多年的行经期以后，就到了绝经期 。
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1、 增加身体营养
【做到6点，女性可推迟绝经年龄 女人可以推迟绝期吗】有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了 。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高 。因此 ， 欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果 。
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