做西芹酸奶教程 西芹酸奶可以一起喝吗
1、西芹洗净，切好 。
2、烧水，加入切好的西芹，煮熟 。
3、捞出放入盘中 ， 淋上酸奶 。PS:也十分适合撒上葡萄干，杏仁等小零食 。
【做西芹酸奶教程 西芹酸奶可以一起喝吗】4、酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以帮助消化，经常喝酸奶还可以预防老年人的心血管疾病，酸奶可以有效地降低胆固醇的含量，芹菜有降血压的作用 ， 芹菜里面还含有大量的纤维素，对减肥和通便也有很大的作用 ， 两者可以在一起吃 。
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