冰糖雪梨银耳的做法和功效 冰糖雪梨银耳的做法和功效窍门
有很多人咳嗽的时候就会想到冰糖雪梨银耳汤，下面我们就一起来看爬坡冰糖雪梨银耳的功效和做法吧 。
文章插图
冰糖雪梨银耳的做法和功效1.冰糖雪梨银耳的做法
1）冰糖雪梨银耳的材料
雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖 。
2）冰糖雪梨银耳的做法
(1)先把雪梨清洗干净，然后再去核，再切块备用，再把枸杞和红枣都清洗干净备用，把银耳泡发后再清洗干净 ， 撕成碎片备用 。
(2)把水放进锅中煮开，再把银耳倒进去，盖上盖子煮上几分钟 ， 然后再把雪梨倒进去，再煮上几分钟，煮的时候都要搅拌锅底，防粘底，再把红枣倒入锅内，煮五六分钟，再加进冰糖煮开后再焖上一小会就可以了 。
2.冰糖雪梨银耳的功效
1)这冰糖雪梨银耳汤有很好的止咳作用，也可以有很好的润肺作用 ， 对于女性来说还有很好的美容潮湿用，银耳有很好的清肺和润肺的作用，对于支气管炎和支气管炎扩张都是有好处的.
【冰糖雪梨银耳的做法和功效 冰糖雪梨银耳的做法和功效窍门】2)同时雪和冰糖都是有很好的止咳作用 。对于秋冬季空气比较干燥 ， 再加上人们特别容易咳 ， 常吃冰糖雪梨银耳汤是有好处的 。
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