专家指出 专家指出幼儿至少要保证多少的充足睡眠
首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁的遗精 。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，严重会影响正常工作和生活 。年轻人本来对阴茎刺激反应敏感，不要采取这种睡姿 。另外 ， 经常遗精的人也要注意这种睡姿加重病情 。另外，阴囊是男性的小冰箱 。需要保持一定的温度，有利于精子的生成 。趴着睡会提高阴囊的温度 ， 不容易马上散热 ， 对精子的成长也有影响 。尚未生育的年轻人应特别注意 。
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应该采取什么样的睡姿？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息 。建议男性仰卧或右侧睡觉 ， 不要压迫精囊或心脏(左侧压迫心脏)，对身体最好 。
健康宝宝的前提条件必须是健康精子和卵子结合的结晶 。但是 ， 工作压力、环境污染和性病导致男性播种能力逐年下降 。由于认识上的错误和生活习惯，男性不育完全可以避免和预防 。
误区1:生孩子是女性的事，不能生孩子就让妻子去看医生吧取精液检查很麻烦 。
在生育女方面女方承担更多的责任，但生育离不开男女搭配 。男性睾丸是人体内最容易受到外部环境因素影响的器官，男性同胞必须加强自我防范 。男性播种能力的检测方法与女性生育能力检测相比，取精液进行检测已经很方便了 。
对策:夫妻不育，匹夫有责任 。老公应该先去医院咨询检查 。
误区2:蒸桑拿，干净，消除疲劳 。
睾丸最怕高温，在温度高的环境下生活可以抑制精子的生产 。例如，经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工人、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性播种能力有很大影响 。
对策:去除高温等不利环境，不要故意制造高温因素 。
误区3:饭后吸烟，胜过活神 。吸烟者显示了男性的本色 。
烟草中的有害成分可以通过血液循环进入生殖系统，直接或间接挥毒性作用 。对于父亲来说，吸烟不仅会影响妊娠的成功率，还会严重影响受精卵和胚胎的质量 。此外 ， 长期大量吸烟更容易发生性功能障碍 ， 间接降低生育能力 。被动吸烟者的危害更大 。
对策:为了下一代，不要活着的仙人 。禁烟对人们来说，只是呼吁 ， 对准备生孩子的夫妇来说是命令 。
误区4:绝对不要使用计算机等电器，消除环境污染 。
家电电磁辐射多为安全 。只要合理地使用家电，它们对生殖健康的影响很微小 。
环境污染是精子质量显着下降的罪魁祸首之一 。只是大多数污染对人体伤害需通过长期不断的接触，各种有害因素累积起来再加上个人体质的原因，才能发作出来 。每个人都有抵抗力，既要重视它，也不需要过于担心 。
【专家指出 专家指出幼儿至少要保证多少的充足睡眠】应对策略：辨证认识，尽量减少和避免污染但不要杞人忧天 。
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