怎么样才能踢好足球 踢足球的好处
1、如何踢好足球，首先要学会带球 ， 学会用自己的双脚灵活地控制球的滚动 。带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下 。每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢熟练起来 。还要学会传球 ， 可以两个人站开，保持一定距离，两个人互相传球 。最重要的是射门，可以让一个人当守门员，另一个人射门，射门距离可以从近到远，每个角度的射门都要练习 。【怎么样才能踢好足球 踢足球的好处】
2、踢足球具更有效地改善呼吸系统的功能 。足球是集跑步与腿部运动于一身的，在运动时，可以吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳 ， 从而使肺活量增大，肺功能加强，并促进肌肉本身的发育 。胸廓扩张，胸腔容积增大 ， 肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量、肺通气量和摄氧量增大 。
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