罗汉果冬瓜煲排骨汤 罗汉果冬瓜煲排骨汤的功效
罗汉果冬瓜煲排骨汤是主要以罗汉果煲成的汤 ， 该汤的营养价值非常高，有条件的朋友可以多喝 。
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罗汉果冬瓜煲排骨汤【罗汉果冬瓜煲排骨汤 罗汉果冬瓜煲排骨汤的功效】罗汉果冬瓜煲排骨汤的材料
过年节目丰富，和亲戚打打麻将、和朋友唱唱K，难免熬夜;又或者烟酒过多，很容易火气上升，声沙喉干，这时不妨煲点罗汉果汤水，清热祛痰，健胃整肠 。罗汉果：1/3个冬瓜：400克排骨：500克胡萝卜：半根元肉：6粒姜：2片水：8碗(3-4人份)
罗汉果冬瓜煲排骨汤的做法1.排骨洗净切块，汆水捞起冲净;
2.冬瓜去皮洗净切块;胡萝卜去皮切块;
3.罗汉果洗净稍掰碎;元肉洗净;
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用 。
罗汉果冬瓜煲排骨汤功效清热解毒，润肺止咳，健脾开胃 ， 滑肠通便，降脂减肥;非常适合烟酒过多、哮喘患者食用 。1.适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;
2.冬瓜性寒凉 ， 脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食 。
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