按摩"金三角"
如今男性朋友的健康逐渐被重视，很多男性朋友出现了生殖健康疾?。沧拍行缘慕】担踔粱嵊跋斓椒蚱薜母星? ，那么男性朋友该如何保健防病呢?专家介绍，男性朋友经常按摩“金三角”可以防病保健，提升性能力 。
文章插图
何谓“金三角”?
“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底 ， 以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形 。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴 。别看这里范围不大，却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚的部位 。
这个三角区域，无论对于男女都很重要 。俗话说，流水不腐 ， 平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病 。尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题 。
教你按摩"金三角" 轻松保护男人的性能力
1、适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状 。
2、按摩手法很简单：每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处 ， 这便是冲门穴;之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处，这是肝经的急脉穴;最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴 。
3、按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟 ， 充分预热后再开始穴位的按摩 。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右 ， 以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止 。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩 。
【按摩"金三角"】
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