压力性的尿失禁怎么办 压力性的尿失禁是什么原因来的
最常见的尿失禁形式是压力性尿失禁，在增加腹压的活动期间，如咳嗽、打喷嚏、笑声、举重物体时，腹压增加可压迫膀胱，打开尿道引起尿流失 。压力性尿失禁最常见的原因是盆底肌和结缔组织减弱 ， 这些结构支撑膀胱，其有效性可能受到妊娠、分娩和更年期的影响 。
文章插图
女性压力性尿失禁的原因是什么？
【压力性的尿失禁怎么办 压力性的尿失禁是什么原因来的】1、妊娠:妊娠期激素变化和婴儿额外体重和压力减弱 。如果宝宝体重超过4公斤或者在分娩过程中使用器械 ， 那么盆底肌在分娩的时候也可能会变弱，尤其是在长时间的分娩阶段 。女性在怀孕期间和产后经常出现一定程度的尿失禁 。怀孕期间没有失禁的女性也有可能在出生后开始漏尿 。实际上，怀孕期间没有失禁问题的女性中 ， 30%以上的女性出生后会出现某种形式的膀胱泄漏 。
2、更年期:更年期下降雌激素水平可能导致尿道口失调，影响闭合压力 。雌激素水平下降也会降低盆底肌的弹性，因此可能会加重现有肌无力
3、其他:超重或肥胖会导致压力性尿失禁，因为骨盆底部的肌肉被迫承受更重的负荷 。盆底无力也可能是由于便秘或慢性咳嗽引起的紧张因此 ， 吸烟与压力性尿失禁有关 。因为吸烟者经常患慢性咳嗽 。还发现一些女性有盆底无力的遗传倾向 。
尿失禁可以通过盆底锻炼改善吗？
盆底锻炼又称凯格尔锻炼，盆底锻炼旨在通过积极收紧和间隔提高盆底肌肉来增强盆底肌肉 。充分活化的盆底肌有助于支撑膀胱、子宫和肠道，使尿道括约肌能够正常运行 。这些练习旨在锻炼这些肌肉，有助于控制膀胱和肠道 。
患者可坐、站或躺时进行盆底锻炼，所需运动次数取决于患者现有盆底肌力 。注意显著改善可能需要2-3个月 。和任何锻炼计划一样，女性应该通过逐渐增加收缩次数开始 ， 女性应该定期锻炼 。同样重要的是激活患者盆底肌 ， 作为良好的坐姿和站立姿势的一部分，以及在患者盆底施加向下压力的活动前 。
推荐阅读
- 月经会传染吗 月经会传染吗给闺蜜吗
- 孕期尿失禁的原因有哪些症状 孕期尿失禁的原因有哪些
- 情场高手教你消除女人宽衣解带的压力
- 细数精液对女性健康的3种好处
- 节后或存在短暂性的猪肉消费低迷期
- 成立协会的条件 地方性的社会团体的名称不得冠以哪些字样
- 男性的第一次竟然也会＂出血＂惊呆
- 男性的精液竟然能有这么多作用
- 女性冷淡的特征 女性的冷淡受到很多因素的影响
- 女性的安全期到底该如何进行计算 女性的安全期怎么计算公式