胡豆的营养有哪些 胡豆有什么营养成分
蚕豆又名胡豆，是人类最古老的食用豆类作物 。蚕豆营养较为丰富，蛋白质含量仅次于大豆；碳水化合物仅次子绿豆、赤豆；脂肪含量少；粗纤维的含量也较高 。此外，还含有磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质，尤其是其中的磷和钾含量较高，这些营养素均为人体所必需 。蚕豆不仅可作粮食，也是重要的副食品，新鲜嫩蚕豆 ， 子粒含蛋白质12%、脂肪0.6%、碳水化合物15.4%、矿物质1.9% ， 特别是含有丰富的多种维生素成分，是蔬菜中的佳肴 。蚕豆还是重要的药材，主要功能是健脾去湿 ， 通便凉血 。蚕豆的种子、茎、叶、花、荚壳、种皮均可作药用 。蚕豆荚、叶均为止血药，花能降血压 。
【胡豆的营养有哪些 胡豆有什么营养成分】
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