动感单车减肥吗 每天骑一个小时动感单车减肥吗
1、骑动感单车可以减肥，但是只是辅助减肥的效果 ， 因为骑动感单车能够在短时间内加速脂肪燃烧 ， 对于人体的心肺功能也有很好的锻炼，需要在保证身体健康的情况下进行动感单车运动 。
【动感单车减肥吗 每天骑一个小时动感单车减肥吗】2、动感单车，英文名字（SPINNING） ， 是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程 。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动 。
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