脑供血不足吃什么好改善 脑供血不足吃什么好
1、松针,采集嫩松叶生吃 , 每日吃10至20克,或将松叶阴干,每次用10克泡开水代茶饮 。坚持半年以上 。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚 , 减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生 , 能防止动脉粥样硬化和血栓形成 。
2、鲜青椒,青椒富含丰富的维生素C和辣椒素,有助于防止动脉硬化和血栓形成 。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病 。
【脑供血不足吃什么好改善 脑供血不足吃什么好】
3、大蒜,大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成蒜胺,而蒜胺的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状 。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃 。
4、葛根粉 , 将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克 , 煮成羹,代早餐食用 。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根,取滤液与粳米同煮)代早餐 。脾胃虚寒者忌食 。均可以降低血压 , 缓解动脉血管硬化 。葛根含黄酮类物质,能扩张脑血管,改善脑血液循环,确保脑供血良好 。
推荐阅读
- 如何让电脑开启高性能模式 如何开启电脑高性能模式
- 台式电脑可以直接更换显卡吗 台式电脑可以乱换显卡吗
- 电脑更新并关机怎么取消更新win10 电脑更新并关机怎么取消更新
- 企鹅电竞如何使用电脑直播 企鹅电竞能不能直播电脑游戏
- 官网入口+步骤 厦门湖里区幼儿园网上报名电脑操作流程
- 怎么修改电脑ip地址位置
- c盘在电脑哪里 如何找到电脑中的C盘
- 华为键盘声音怎么设置 华为电脑键盘声音怎么设置
- 为什么电脑windows7无线密码正确但连不上 电脑无线输入正确密码却连接不成功
- 电脑一直弹出垃圾广告怎么办win7 电脑一直弹出垃圾广告怎么办