“怒火中烧”夏日病 怒火中烧的出处
维夏之初，草木荫长，天气溽热，人容易变得烦躁，焦虑 。夏通心，心属火，火气中烧情绪易烦易躁 。暑邪当令，火热之邪易伤心，常见心神不安、心悸失眠等心神不宁症状，因而夏季宜养心 。
文章插图
饮食原则增酸减苦
维夏伊始，肝气衰退 ， 肝木不生，而木生火，因此进入夏季要增使肝木旺盛，以旺心火为炎暑做好准备 。酸味入肝脏，多吃酸能增肝气 。而苦味入心，苦夏心火过旺需降火，然而维夏伊始心火不旺需增加心火，因此少吃苦，一面压制心火生发 。而到了苦夏时节心火过旺易暴易怒心神不宁时，则宜多吃苦以降心火 。
养心之道心静宁神
炎夏心火过旺时需保持心如冰山高雪 ， 常使凉气习习 。心静生阴调和心火阳气，阴阳平衡协调合理 。医学源流论》曰："心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心 ， 故为君主 。心藏神，故为神明之用"，心主神明，藏神志 ， 心火过旺便会引起心烦 ， 心烦则会心神不宁、紧张焦躁，使心阴阳失调 。清心寡欲多静坐，让心火舒缓清心养心 。
清心宜当疏泄阳气
【“怒火中烧”夏日病 怒火中烧的出处】苦夏时节有些男人喜欢洗冷水澡，闷在室内吹空调，以凉身心 。然而降热气憋回身体不使阳气自然疏泄 ， 则会伤身伤心 。夏季阳气旺盛，不仅自然界，人体亦是如此，有交换有循环方是天道正理，阳气主泄，人体阳气随汗液排出 ， 因而不宜闭汗不出以免伤心 。
推荐阅读
- 一些药用英语怎么说 药用英语怎么说
- 清华大学逸夫楼的来历 逸夫楼的来历
- 改良空气质量“黑科技” 改进空气质量
- 恂怎么读 栗怎么读
- 佛山摩托车上牌政策2023最新 佛山摩托车上牌政策
- 570什么意思爱情含义? 570什么意思
- nba赛制流程 新赛季“NBA杯”具体赛制规则公布
- 丝绸之路的路线不止一条 丝绸之路一条道路指的是什么路
- 苟利于民不必伐古出自 苟利于民不必法古出自哪儿
- 一将功成万骨枯深层含义 一将功成万骨枯的意境