日常保护前列腺 日常生活中我们可以怎样保养前列腺
前列腺是男性体内最大的一个附属性腺 ， 控制男性的排尿动作 。前列腺内还有许多腺体，前列腺的一个重要功能就是分泌男性精液的重要成分——前列腺液，因此前列腺在男性的生育中也起着重要作用 。那么前列腺如何保养?
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日常生活中我们可以怎样保养前列腺?
1、局部保暖做到位
日常生活中如果忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情 。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛 ， 减少出口阻力，使前列腺引流通畅 。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复 。
2、多喝水多排尿
多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度 。饮食上及时补充身体营养需要，饮食中的微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用 。
3、学会解压放松心情
生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会 ， 临床显示 ， 当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓 。
4、多排尿
多饮水多排尿不仅能保护前列腺健康，同时也是肾脏保健的好方法 。
5、保持会阴部清洁
坚持清洗会阴部对预防前列腺炎十分重要，这是因为，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差 ， 容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，导致前列腺炎、性功能下降，等现象出现，若不及时注意还会发生威胁到生命 。
【日常保护前列腺 日常生活中我们可以怎样保养前列腺】 6、性生活注意规律
临每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患 ， 许多夫妻人到中年通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利 。
7、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状 。
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