都说胖子最怕热，一到夏天就整天喊受不了 。其实，十月怀胎的孕妇也一样，忍受不了夏季高温带来的不适 。
为了让自己“好过”，整天躲在空调房里不出门，成了当今年轻人最常见的生活习惯 。
如若你不是身怀六甲，加上体质好，或许常吹空调不以为然（体质差的，很容易引起空调病） 。但如果你是一位孕妇，还喜欢整天呆在空调房里大门不出，二门不迈，那就要小心了 。
去年夏天，家住南京的李雯（化名），怀有身孕3个月 。家里人像大熊猫一样保护雯雯 。由于南京持续高温，浑身燥热的她就躲在空调房间里，而且想吃一点清凉解暑的食物 。
持续17天的高温里，雯雯每天都要吃冷饮等清凉食物 。上个星期，雯雯突然闹起肚子，吐个不停，下身还出了血 。家人慌忙陪她到南京军区南京总医院作了检查，医生告诉其家人有流产的先兆 。她立刻从单位请假回家休息保胎 。尽管小心再小心，但李雯还是流产了 。
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女性子宫最怕冷
女人的子宫很怕冷，所以经常说宫寒，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态 。对女人来说，子宫是孕育生命的土地 。如果出现宫寒，那就会让你的备孕事业难上加难 。
宫寒，也可以理解为子宫寒冷，但并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭 。
当然，宫寒不一定会导致不孕 。但已经有试验证明，宫寒女性月经延后，都没有发现排卵，这却是导致不孕的关键因素 。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的 。
【【可以】孕妇吹空调过度致流产 夏季“乘凉”注意事项】类似小林这种女性，由于宫寒导致胎儿发育异常、胎停育的现象也是为数不少，严重的就可能导致流产了，光是靠保胎也是没办法让宝宝顺利发育的 。
孕妇吹空调要谨慎
1、定时通风换气，保持室内空气清新
如果准妈咪在房间内觉得气闷、头晕、皮肤干燥，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了 。一般情况下，空调连续使用1~3小时后应该开一次窗更换空气，每次10-15分钟，这样可以明显地降低空气中的各种病毒和细菌，改善空气质量 。
2、定时清洁空调
很多准妈妈甚至不知道，空调是可以拆开来清洁的 。尤其是空调室内机的一些部件需要定期清洗，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌，否则吹出来的空气永远是脏的 。
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3、巧设室温，预防感冒
当孕妈呆在空调房内的时候，一般将室内温度保持在26℃-28℃之间，这样整个人都会觉得比较舒适 。当然，处在办公室的准妈咪们就需要常备一件薄外套，预防室内温度偏低 。
同时，准妈咪应该避免空调的冷风口直接吹在身上，当室内外温度差过大时，准妈咪应该避免直接步入高温环境，可以在离开办公室之前半小时把空调关掉，等身体适应常温后再到高温的地方活动，避免身体机能的不适应而导致感冒 。
4、空气加湿或多喝水
准妈咪在孕期本来就会皮肤干燥，长时间呆在空调房里会让情况变本加厉 。因此，空调房内一定要有空气加湿器 。同时，孕妈应该多喝水，为身体补充足够的水分 。
5、注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育 。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情
