比苹果营养，和核桃是绝配！“果中圣品”换个吃法，养生又美味( 二 )
文章图片
文章图片
如果白霜特别厚 ， 多到一抖就往下落 ， 或者一摸沾一手 ， 那就要警惕这可能不是自然析出的了 。
02这几类人要少吃
柿饼和柿子一样 ， 含有丰富的鞣酸 ， 所以不宜多食和空腹食用 ， 以免引起肠胃不适 ， 建议每次吃不要超过三个 。
文章图片
文章图片
它的含糖量比较高 ， 糖尿病患者、需要减肥的人更要少吃 。
来源：北京卫视养生堂
推荐阅读
- 蒜苔肉丝炒土豆条，营养美味又下饭，和米饭是绝配
- 娃娃菜虾滑粉丝汤，营养丰富又鲜美，五分钟就能出锅
- 减脂期早餐尽量清淡营养，清淡营养，营养又饱腹
- 咖喱猪排饭，健康实惠比外卖强百倍，孩子们吃得开心极了
- 面条这样做，爽滑筋道又好吃，比外面卖的强多了！
- 王者荣耀：新英雄暃的战斗力天下无双，比吕布还要厉害
- 西芹和它一起炒，脆嫩鲜美尤其下饭，荤素搭配营养均衡
- 咸蛋黄肉松烤饭团，香喷喷的营养又好吃，比外卖的健康实惠
- 王者荣耀：又一t0辅助诞生，坦度比肩张飞，控制不输墨子
- 裙带菜豆腐肉丸汤，营养好喝又暖胃，赶快给家人煮一锅吧