5点暖心健康提示，让高血压患者平稳度过寒冷冬天
本文转自：全民健康生活方式行动
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寒冬 ， 为什么要尤其注意高血压？
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最近社区李老伯血压升到180mmHg ， 于是晚上自己多加了一颗降压药 。半夜不舒服 ， 一测血压居然跌到了110／60mmHg ， 家里人吓得赶紧送他去了医院 。
提醒高血压患者注意：
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常见问题Q冬季碰上血压突然升高 ， 该不该加药呢？A
到了冬季 ， 高血压患者一般都需要调药药量会比夏季大 。
但是请您注意！怎么加 ， 加多少 ， 这些都得医生说了算 ， 自己随便“加一片”很危险 ， 容易降压过度 。Q冬天怎么更好地掌握血压的波动？A要想控制血压 ， 先要掌握它的变化 ， 所以冬季要多量血压 ， 一天至少3次：早上6～8时；下午15～17时；晚上睡觉前 。Q如果血压一直都很平稳 ， 是不是可以停药呢？A
要明白一个道理 ， 正因为严格用药 ， 所以血压才控制得好 ， 而控制得好和完全治愈是两回事 。
如果经过治疗患者的血管状况得以改善 ， 那么减药是可以的 。
这些暖心提示请收好~防寒保暖：
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合理膳食：
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适当运动：
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良好情绪：
要保持良好的情绪 ， 不要过度疲劳 。因为极度愤怒或紧张都可诱发心肌梗死和脑卒中 ， 因此 ， 高血压病患者要保持乐观愉快的心情 ， 切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊 。遵医服药：
坚持服药 ， 调整药物剂量 ， 要咨询医生意见 。切忌随意停药 ， 一般情况高血压患者冬季应适当增加降血压药物的量 。
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【5点暖心健康提示，让高血压患者平稳度过寒冷冬天】来源：人卫健康精彩全民健康生活方式行动
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