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婚外感情，如何反观自己？

01
真爱 ， 到底该如何定义？
有些人认为 ， 如果一个人爱自己 ， ta就应该按照ta所承诺的样子来爱自己 ， 而且最好一直不要变；
同时 ， 这些人还会认为 ， 如果一个人爱自己 ， ta就应该懂得自己所想 ， 也能够把自己的感受放在最重要的位置 ， 尽可能做出他能让自己满意高兴和行为和选择 。
事实上 ， 这两种想法都是幼稚且不成熟的情感观念 ， 带着类似想法的人 ， 会很难经营好自己的感情 ， 也会很容易陷入让其自己痛苦又纠结的婚外感情中 。
越是想要得到自认为的真爱 ， 越是会被这份想法所伤 。
02
想要得到一份自己期待的真爱 ， 为什么会被这份想法所伤 ， 原因其实很简单 ， 因为对真爱的解读过于自我 ， 超过现实的期待 ， 就是痛苦的开始 。
背叛婚姻的人最常说的两句话是：和伴侣的感情不好 ， 伴侣根本不懂得爱自己；和婚外的人是真爱 ， 接受不了对方的不爱的转变 。
婚外感情，如何反观自己？
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这两句话似乎把这个背叛婚姻的人都衬托在无辜者的角色上 ， 婚姻不幸 ， ta才会相信婚外感情；婚外感情里的人承诺过真爱ta才会沦陷 ， 可最后却被对方辜负 。
看似ta的背叛 ， 和被婚外感情所伤的结局都是别人的错 ， 可是如果想要从痛苦的境遇中走出来 ， 背叛婚姻的人 ， 就要学会反观自己 ， 问问自己真的了解什么是真爱吗 ， 在所谓的婚外真爱中 ， 又真的遇到了自认为的真爱吗？
只有懂得反观自己 ， 并在反观自己的过程中觉察到自己“有问题的情感观念和经营模式” ， 背叛婚姻的人 ， 才会有机会从痛苦的婚外纠缠中放手 ， 找寻到真正的爱与幸福 。
03
假如 ， 你也是一个为情所困的人 ， 你陷入了背叛婚姻又留恋婚外感情的漩涡之中 ， 你觉得自己一直在被他人辜负和伤害 ， 希望你在痛苦之余 ， 学会反观自己；
别再抱怨婚姻不幸福 ， 也别再抱怨后来的人太薄情 ， 找一找自己的问题 ， 帮助自己更了解自己的内在模式 ， 你才有机会梳理好你的情感关系 ， 梳理好你的人生 。
反观自己可以分为三步进行：
婚外感情，如何反观自己？
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第一步：反观自己对婚外感情的认知 。
婚外情感情 ， 是一段违背婚姻 ， 也很难有结果的感情 ， 为什么你还会把它看作是真爱？
是因为这份感情真的达到了让彼此真心投入的状态 ， 还是出于对客观生活的逃避 ， 对婚外感情产生的依赖？
通俗地说 ， 陷入婚外感情 ， 并为其痛苦的你 ， 是真的因为爱而投入 ， 还是因为逃离并不是很满意的婚姻而依赖婚外的这份关系 。
不要被自己的“深情和不舍”所蒙蔽 ， 有时候放不下的婚外感情并不是有多爱 ， 只是这份感情恰好满足了你的情感需求 。
当你把婚外的感情当作一份可以被你“利用”的情感时 ， 你的意识会帮你美化这份感情 ， 你的意识也就停留在你要被婚外感情满足的层面；
当婚外感情现实的一面显露 ， 不能再满足你的情感需求时 ， 你就会不能接受 ， 也就会出现“ta说爱你 ， 却变得很薄情 ， 让你很痛苦”的局面 。
反观你对婚外感情的认知 ， 你就要觉察到是你对感情的要求是合理的吗 ， 是在帮你争取幸福吗？
以及 ， 你是否以为婚外感情会像你认为的样子 ， 给你婚姻给不了的爱和温暖 ， 给你你认为的承诺？

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