有三高、经常水肿的人，要警惕心衰！用好三个调养方，利水消肿更护心～
本文转自：北青网
心脏是人体的动力源 ， 其不断地收缩和舒张 ， 推动着血液运行至身体各个部分 ， 维持机体组织器官的正常运行 。一旦心力衰竭 ， 血液运行不好 ， 各种疾病都会找上门来 。
年龄增长、身体自然衰老是导致心力衰竭的重要原因 ， 但随着现代疾病谱变化 ， 造成心衰的原因变得更加复杂 。
常见的四个原因可以比喻成：“堵”出来的心衰、“亏”出来的心衰、“多”出来的心衰和“少”出来的心衰 ， 这就跟三高、冠心病、重度营养不良和一些代谢类疾病有关 ， 我们平时要注意对症调养 。
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1“堵”出来的心衰
“堵”出来的心衰与三高疾病相关 。这是因为三高人群多有痰瘀互结 ， 化火生毒 ， 容易造成心衰 ， 表现为胸闷胸痛、头晕头痛、肢体麻木 ， 饮食减少、口唇紫暗等症状 。
【有三高、经常水肿的人，要警惕心衰！用好三个调养方，利水消肿更护心～】三高人群日常可以饮用二叶茶帮助预防心衰 。取荷叶、泽兰叶各6克 ， 用水煎或开水冲泡5-10分皆可 。其中荷叶能升阳止渴、调畅气机、祛湿利水 ， 泽兰叶又有利水活血的功效 。
但要注意的是 ， 已经出现心衰的人群需控制饮水量 ， 不能用这个代茶饮 。
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2“亏”出来的心衰
“亏”出来的心衰与重度营养不良有关 ， 是气血亏虚导致 。如果有少气懒言、头晕目眩、面色苍白、失眠心悸、舌淡胖大、精神不振、水肿汗出等气血亏虚表现 ， 要注意自己的心脏健康 ， 也可以通过益气养血护心粥来调养身体 。
取黄芪、熟地、当归、白芍各5g ， 洗净下锅后煎煮20分钟 ， 然后滤去药渣 ， 在药汤中加入50克粳米 ， 煲煮20分钟 ， 即可食用 。此粥方有益气养血 ， 补益心脾的作用 ， 但有口干、上火、脾气急躁等实证严重的人 ， 不建议用 。
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3“多”出来的心衰和“少”出来的心衰
“多”出来的心衰与甲亢相关 ， 由于激素分泌水平过高 ， 常常造成心动过速、房颤等 ， 易损伤心肌造成心衰；“少”出来的心衰则与甲减相关 ， 由于激素分泌水平不够 ， 导致病人怕冷、水肿、心率缓慢 ， 影响心脏功能 。
甲亢与甲减患者 ， 除了要吃药控制本身疾病外 ， 还要注意是否有脾肾亏虚的表现 。若是眼部、腿部等处发生水肿 ， 可以食用健脾化湿饼来帮助补益脾肾、消水护心、预防心衰 。
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【健脾化湿饼】
【材料】：
茯苓10g、山药15g、薏米30g、面粉50g 。
【做法】：
首先将茯苓、山药、薏米 ， 打碎成粉；
然后根据自身水肿情况加5到10g炒制过的水红花子 ， 50g面粉和适量清水搅成稀糊；
锅中刷少许油 ， 锅热后下入面糊 ， 待两面烙至焦黄 ， 即可出锅食用 。
【注意】：
其中 ， 水红花子活血利水 ， 茯苓、薏米健脾利湿 ， 山药养脾胃 。但有严重便秘、腹胀的人群不建议食用 。
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