中医讲药食同源，药补不如食补，建议多吃平平肝火( 二 )
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【小贴士】：
1、这粥可以放花生 ， 补肾效果更佳 ， 要是没有豆浆机的话 ， 我们也可以用砂锅大火煮沸了以后转成中小火煲一个小时左右 ， 等关火之前再把冰糖放进去 。
2、食用黑豆虽有益处 ， 但不宜常食 ， 否则容易引起高尿酸和痛风症 。
3、朋友们也可以试一下用豆浆机煮粥 ， 这粥出来口感类似于广州的那种绵粥一样 。你要是喜欢也可以试一下哦 。
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