新华全媒＋｜冰雪运动中的这个损伤怎么治？收好这份“大米”救治原则
本文转自：新华网客户端
>
>
>
>
文章图片
文章图片
mg>
张青松说 ， 关节深处的韧带损伤带来的疼痛往往伴随着肿胀 ， 运动者可以首先进行自我评估 。“查看肢体是否变形 ， 关节有没有出现异响或震动 ， 有没有疼痛难忍、无法活动 ， 伤处是否有淤青 ， 都是判断损伤的方法 。”
>
【新华全媒＋｜冰雪运动中的这个损伤怎么治？收好这份“大米”救治原则】>
推荐阅读
- 健康科普｜冰雪运动大热，运动安全不能忽视
- “雪道尽头是骨科”冲上热搜！冰雪运动这么危险？
- 安全健康地体验冰雪运动带来的快乐 骨科医生给你支招
- 医“声”｜科学锻炼，为冰雪运动加“骨”劲儿！
- 冰雪运动迎来高峰 如何防运动损伤？云南专家这样说
- 冰雪运动——全民健身新时尚
- 冰雪运动受伤风险高，会滑雪还要会急救，牢记POLICE急救原则
- 天冷路滑，防摔秘籍来了！本报全媒体记者 孙扬
- 《人民冰雪·冰雪科技谈》：“冬季运动创伤防治”为冰雪运动保驾护航
- 冰雪运动乐趣多 这份安全指南请收好