【北京疾控提醒您】雪后天气寒冷，暖心提示送给您
本文转自：北京市疾控中心
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据北京市气象台14日6时发布天气预报：今天早晨到白天多云转晴 ， 北风二三间四级 ， 最高气温0℃；道路结冰黄色预警中 ， 天空慢慢转晴 ， 但雪后路面湿滑 ， 有明显积雪和结冰；天气寒冷 ， 注意防寒保暖 。
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雪后天气寒冷 ， 当气温骤降时 ， 人体若无法适应剧烈的冷暖变化 ， 抵抗力会下降 ， 呼吸道传染病发生风险加大 。气温骤降也会导致血管收缩 ， 血流速度减缓 ， 增加脑梗塞、心梗和心脏病恶化等风险 。建议市民朋友要做好防寒防疫措施：
注意预防呼吸道传染病
冬季是流感等呼吸道传染病高发季节 ， 气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播 ， 存在传染病叠加风险 。
小伙伴们要增强防护意识 ， 不去人群密集 ， 空气不流通的场所 ， 注意保持室内空气流通 ， 减少聚餐聚会 。坚持科学佩戴口罩 ， 勤洗手 ， 常通风 ， 少聚集 ， 与他人保持安全社交距离等个人防护措施 。
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【【北京疾控提醒您】雪后天气寒冷，暖心提示送给您】做好保暖工作
? 降雪导致气温有所下降 ， 户外体感阴冷 ， 小伙伴们需关注天气预报注意防寒保暖；
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? 注意取暖安全 ， 采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒 。
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外出加强防范
在降雪降温天气外出时 ， 需要做好相应的防护措施：
? 积雪对设施农业、园林树木等易造成压塌、破坏 ， 请注意防范；
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? 道路湿滑 ， 极易出现积雪及道路结冰现象 ， 外出尽量乘坐公共交通工具 ， 少骑自行车或电动车 ， 注意远离、避让车辆 ， 注意安全 。
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关爱重点人群老年人、孕产妇、婴幼儿的抵抗力普遍比较弱 ， 尽量不接触传染病患者 ， 在大风降温的天气要减少外出；
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如需外出 ， 要选择中午温度较高的时候到室外活动；
应多穿衣物 ， 特别注意头颈部、腹部与足部保暖；
应加强体育锻炼 ， 均衡饮食 ， 提高身体抵抗力 。
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呵护心脑血管 天气骤然寒冷 ， 易导致血压升高 ， 血液粘度增高 ， 心脑负荷加重 ， 从而容易诱发脑卒中等心脑血管疾病 。低温天气时 ， 心血管疾病患者最好不要去晨练 ， 温度相对升高时再外出；
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