今日【雨水】：随风潜入夜，润物细无声
【今日【雨水】：随风潜入夜，润物细无声】本文转自：广西卫视
“一夜春雨过 ， 千畦尽成绿 。”
北京时间2月19日0时43分迎来“雨水”节气 ， 适逢“七九”第七天 。随着“雨水”节气到来 ， 寒风呼啸、雪花纷飞的残冬渐行渐远 ， 和煦的阳光和潇潇的细雨开始浸染早春大地 。
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每年公历2月19日或20日太阳到达黄经330度时 ， 进入“雨水”节气 ， 它是二十四节气中第二个节气 ， 也是春季第二个节气 。“雨水”与“谷雨”“小雪”“大雪”同为表示降水现象的节气 ， 但不意味着这天一定降雨 ， 只表明“东风解冻 ， 散而为雨” ， 温暖柔润的春天已悄然来临 。
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“雨水”三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动；“雨水”花信：一候油菜花开 ， 二候杏花带雨 ， 三候李花怒放 。尤其是江南地区 ， 金黄色的油菜花漫山遍野 ， 凸显了春满天下之美 。“夜来春雨润垂杨 ， 春水新生不满塘 。日暮平原风过处 ， 菜花香杂豆花香 。”清代诗人王文治在《安宁道中即事》中就生动描绘出江南清靓无尘、花开遍地、春意盎然的动人景象 。
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“雨水”时节 ， 地表湿气渐增 ， 温润不燥 ， 益于调养肠胃阳气 ， 健脾利湿 。饮食方面应注重营养均衡 ， 五味不偏 ， 常食新鲜果蔬 ， 少吃油腻、生冷之物 ， 同时注意精神调摄 ， 做到劳逸适度 ， 起居有常 ， 以清邪利湿 ， 和顺肝气 。
注意个人保健也很重要 。大地春回 ， 万物复苏 ， 各种细菌、病毒极易滋生和传播 ， 应从各方面积极预防 ， 保护好自己 。经常锻炼身体 ， 进行有氧运动 ， 提高和增强自身抵御疾病能力 。
部分来源：新华社
编辑｜肖驰
责编丨刘旭
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