什锦炒饭，营养丰富，孩子吵着要我给他做( 二 )
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【什锦炒饭，营养丰富，孩子吵着要我给他做】[提示]：1、拌饭的配料可根据自己的准备情况适当调整 ， 如豌豆、胡萝卜、黄瓜、香菇等 。不要用太多的油 。大米不吸油 。如果你放太多 ， 它会变得油腻 。2.煎出来的鸡蛋会比较滑嫩 ， 适合炒饭 ， 如果单独炒鸡蛋 ， 需要炒一下 。3.食材搭配最好选择清淡的食材 ， 营养搭配也是均衡的最佳 。
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