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疲惫是人体正常的生理现象，成年人每天放屁十几次是相对健康的状态。
根据我们吃的食物种类和肠道健康的不同，我们的屁味也会发生变化。
总的来说，偶尔出现一些“臭屁”并不奇怪，但如果这些“臭屁”出现，我们要提高警惕！
臭屁
臭屁常表示肠道“受伤”。尤其是以下两种情况，会导致屁味“腥臭”:
胃肠道出血
当胃肠道出现出血性疾病时，血液会在患者的胃肠道内积聚。血液分解时会产生腥臭的屁。
对于这类患者，大便可能会变黑或像沥青一样着色。
出现这种情况，大家一定要及时就医，千万不要选择偶然“观察”。
恶瘤
当肠道有恶性肿瘤时，由于癌组织的侵蚀、剥落和出血，以及细菌的分解和发酵，屁会有腥味。
【放屁喷出血一点都不疼 这种味道的屁 不是出血、就是肿瘤 太危险】臭鸡蛋的味道
吃太多肉
吃了很多蛋白质物质后，如果身体不能彻底消化，可能会有带臭鸡蛋的屁。
这时，就要适当减少牛奶、肉类、豆类等富含蛋白质的饮食。
肠道肿瘤
如果肠道内有肿瘤组织细胞坏死，也可能引起臭鸡蛋味。
所以，如果改变饮食后臭鸡蛋味的屁没有消失，需要及时做肠镜检查，不要随便吃药，尤其是有腹泻、腹痛等不适症状的人。
难闻的气味
我没有吃什么特别的食物，但是我的屁很臭。经络技巧微信官方账号提示可能提示肠道有细菌感染，肠黏膜被细菌毒素破坏。此时，患者还可能会出现绞痛、发热、气短以及后来的体重。
对“屁”的误解
很多人对屁有很多误解。
误区一:放屁越多，消化越好？
红薯、土豆、洋葱、白菜、豆类和豆制品都容易产生气体。吃多了容易放屁。
如果没有食物因素，总会有大量的废气。相反，肠道内可能有太多产气菌，需要调整消化功能。
误区二:从不放屁最容易？
正常情况下，没有从来不放屁的。即使在睡眠期间，人们也可能会无意识地排出多余的气体。
如果新生儿从不放屁，可能是肛门闭锁；如果成年人三天没有排气或排便，应及时就医，防止肠道异常堵塞和痔疮、肠梗阻或肿瘤的可能性。
误区三:放屁可以回去
大部分情况下，筋疲力尽后会有一种便利感，总觉得委屈，坚持不住，不仅不舒服，还容易引起便秘。
另外，不能排出的屁可能会被肠黏膜吸收，跑进血液，最后被输送到肺部，再从口腔排出。
这种情况不仅不能帮助我们缓解放屁的尴尬，还会让我们有口臭，不利于社交。
不想肠道异常，少吃这些食物
肠道健康意味着人体健康。观察肠道健康，除了要盯紧我们的屁，还要做好“上游管理”——不要吃垃圾食品，比如:
油炸食品
油反复高温加热会产生有害物质，比如我们熟悉的丙烯酰胺。它不仅是致癌物，还会影响人体对其他营养物质的吸收，所以不建议食用。
腌制食品
腌制食品中往往含有较多的亚硝酸盐，不仅会刺激肠胃系统，引起炎症甚至溃疡，还会增加血压，增加肾脏负担，是保健的禁忌。
加工肉
大多数肉类加工食品也含有一定量的亚硝酸盐，类似于腌制食品。
饼干食品
饼干中含有大量的糖和反式脂肪酸，容易导致饱腹感，影响其他营养食物的摄入，导致缺钙、缺钾、维生素缺乏等营养不良。
碳酸饮料
碳酸饮料中的许多物质是骨质疏松、糖尿病和胃肠功能紊乱的“罪魁祸首”。孩子经常喝，容易患龋齿；成年人过度饮酒也不健康。
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