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分娩期间的营养补充对身体恢复尤为重要。
【产后减肥餐 安以轩产后7天瘦12斤 都是因为月子餐这样吃】7月18日,小安剖腹产生下儿子“66”,称“让我们三个未来携手走向幸福”,正式宣布升级为妈妈。
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夫妻俩的感情一直都很好,从宣布恋情到结婚,再到怀孕生子,每当小安提起丈夫,都充满了甜蜜的味道。
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给我印象最深的是安结婚时说的话。她说:“如果以后我们的婚姻出了问题,那一定是我的错。”
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对她来说,陈荣莲是完美的丈夫,无可挑剔。
从谈恋爱到结婚,每次接受采访,安都夸陈荣莲。即使有一些不好的传闻,她也立刻站出来支持她,对自己的选择有足够的信心。
而陈荣莲也给了她足够的信心。
恋爱时100%的投入,怀孕时的关心,让安成为了一个幸福的小女人。
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生孩子的时候,安还透露丈夫一直在产房陪着她,非常贴心,丈夫的陪产也给了她很大的勇气。
生完孩子后,安过渡到了月子期。
坐月子期间,陈荣莲放下所有工作,陪伴和照顾安月子。
而且,新手爸爸的表现也很好。在坐月子期间,安只需要母乳喂养,其他的事情都可以由丈夫来做,包括给儿子打嗝,帮她洗澡。
前两天,已经生完孩子的安也首次公开了自己的月子餐。她还说,在这个月里,丈夫总是照顾她和她的宝宝,贴心地安排她的日常饮食,要求她保持营养。
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因为怀上“66”后胖了16斤,生了安后瘦了12斤,所以一定要照顾好自己。难怪大家见到她时,安都夸她丈夫。
让我们来看看安的月亮餐。产后第一周的饮食相当丰富,但总体来说还是以清淡为主,有鱼有肉,有蔬菜有水果,菜品也很抢眼。总的来说,它们很好吃。
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安还向粉丝询问了这个月需要注意的事项。粉丝们也很热情地告诉她:“月子餐一定要好吃,还要补充足够的营养。喂食的时候一定要多喝水。坐月子的时候,尽量少抱宝宝。少看手机,一定要保护好自己的腰!”
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不得不说,粉丝真的很热情,但都是干货满满。对于坐月子的妈妈来说,最重要的是吃好,照顾好自己。
吃好是坐月子期间的大事。生过孩子的妈妈一定要吃好,帮助她们尽快恢复。
当贾静雯生下博姑娘时,坐月子每天都是不同种类的月子餐。
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林志颖在微博晒出妻子生双胞胎时的月亮餐。有肉有菜有水果,精致的月子餐营养均衡,非常适合产后妈妈。
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还有林心如,因为产后两个月有工作,所以专门请营养师和岳麓来做月子餐谱。这个食谱实际上相当可靠。
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