水果汤圆做法 自制水果汤圆 教你用2种水果做出营养汤圆 简单好吃


配料:芒果、猕猴桃、木薯淀粉
配料:白糖和清水
1.准备2个芒果和2个猕猴桃,去皮,切碎,放入搅拌机中,加入少许水制成果汁。


2.取一个锅,倒入木薯淀粉备用,然后将打好的猕猴桃汁倒入不粘锅中,加入白糖,大火烧开。


3.将煮好的猕猴桃汁倒入木薯淀粉中,将木薯淀粉做成面团,然后取一小块面团,搓成小球的形状,放在盘子里备用。

4.对剩下的芒果汁也这样做。加入白糖煮开,然后直接倒入木薯淀粉,做成芒果面团。


5.芒果面团搓成小球,放在盘子里备用。记得在盘子上撒一点淀粉,防止粘在盘子上。


6.取一个不粘锅,倒入清水中,将准备好的水果丸子大火煮开后倒入,大火煮至漂浮,然后继续小火煮5分钟。


7.时间到了就关火,然后盖上盖子焖20分钟左右。




这种水果饺子,孩子们非常喜欢吃,不油腻,营养丰富
【水果汤圆做法 自制水果汤圆 教你用2种水果做出营养汤圆 简单好吃】1.做水饺的时候尽量用不粘锅,这样可以防止可能出现的粘锅问题。
猕猴桃有点酸,可以多放点糖或者用其他水果代替,比如红龙果。
3.吃的时候可以加点蜂蜜,这样味道会更好。
4.木薯淀粉的韧性很差,需要将果汁煮沸,趁热做成面团。如果是冷的,面团可能不相容。
5.煮饺子时,记得用勺子轻轻推丸子,防止粘锅。

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