期颐饼卷合菜，一口吃下多种营养，缓解消化不良、腹胀！
本文转自：重庆卫视
大厨刘龙教我们做期颐饼 ， 再配上一道炒合菜 ， 有助于缓解腹胀、不消化 。
期颐饼+炒合菜
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【期颐饼做法】
1. 鸡内金粉提前用开水泡半天；
2. 面粉和芡实粉2:1倒入盆中；
3. 用鸡内金水和面；
4. 加入2勺白糖 ， 和成面团 ， 醒发10分钟；
5. 把面团分成小面团；
6. 用擀面杖擀成薄饼 ， 放入电饼铛 ， 烙至两面金黄即可出锅 。
【炒合菜做法】
1. 猪肉丝中加盐、胡椒粉、料酒、干淀粉调味；
2. 锅中倒油 ， 先炒肉丝 ， 盛出备用；
3. 锅中倒油 ， 再炒鸡蛋盛出备用；
4. 锅中倒油 ， 葱姜蒜炝锅 ， 加入韭菜、豆芽 ， 提前泡好的粉丝 ， 木耳；
5. 加入减盐酱油 ， 再下入肉丝、鸡蛋 ， 加盐、糖、胡椒粉、红柿子椒 ， 大火翻炒 ， 淋入香油即可出锅 。
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【期颐饼卷合菜，一口吃下多种营养，缓解消化不良、腹胀！】
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