早餐吃腻了馒头和油条，不妨试试这样做，好吃又营养
我们人民的早餐丰富多彩 。在北方 ， 早餐主要是意大利面 。自近代以来 ， 意大利面不再是北方独有的 。美味的意大利面食使它在全国广受欢迎 ， 并已成为该国的经典早餐之一 。最常见的早餐是馒头、馒头、油条等 。有一瓶牛奶的馒头是早餐 。如果你吃腻了 ， 看看今天分享的早餐 。
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丰盛的早餐必须是肉和蔬菜的结合 ， 这样才能使人们整天精力充沛 。我认为今天共享早餐是最好的方式 。它有一种蓬松的意大利面味道 ， 里面有丰富的层次和馅料 。馅料是蔬菜和蛋白质的混合物 。我用猪肉补充蛋白质 。猪肉有一种特殊的脂肪香味 ， 可以让人吃得更有食欲 。其中有青椒和胡萝卜 。不用说 ， 这两种蔬菜的营养价值大家都很熟悉 。总之 ， 它们很有营养 。
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该方法也相对简单 。它既不是蒸的也不是炸的 。太油腻了 ， 不能煎 。如果我早上吃 ， 恐怕会消化不良 。这太单调了 ， 不能尽情享受 。所以我喜欢用生煎的方法 。暴露部分与蒸制部分相同 。它蓬松柔软 。底部打上了烙印 ， 变得金黄酥脆 。软脆的结合可以说是冰与火的双重天堂 。吃起来很愉快 。这么长时间以来 ， 我一直在寻找吃早餐的最佳方式 。
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[所需材料]
400克面粉、4克酵母粉、10克糖、220毫升温水、一个胡萝卜、一个青椒、250克猪肉、适量葱、姜粉、豆酱和适量生酱油 。
[生产步骤]
1.将400克面粉放入盆中 ， 加入4克酵母和10克糖 ， 与220毫升温水和面粉混合 ， 搅拌成絮状面粉 ， 一边倒搅拌 。白糖用于促进发酵 ， 而不是增加面团的甜度 。
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2.把它揉成光滑的面团 ， 盖上盖子 ， 让它发酵到两倍大小 。
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3.在发酵期间准备填料 。胡萝卜先切成薄片 ， 然后切碎 ， 最后切成丁 。少一点 。颗粒太大 ， 容易脱落 。
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4.青椒将种子取出 ， 切成小块 ， 然后切成条状 ， 再切成小块供使用 。
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5.猪肉应肥瘦 ， 切碎成粉末备用 。
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6.将油倒入锅中 ， 加入葱花和姜末 ， 炒香 。
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7.然后加入猪肉和豆酱炒调味汁 。
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8.炸胡萝卜 。
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