我儿子不吃绿色蔬菜，我成功了，祛湿健脾补钙
在生活中 ， 许多孩子不喜欢吃蔬菜 ， 这也是许多家长头疼的问题 。经常不吃蔬菜往往会导致便秘 ， 破坏益生菌在儿童肠道的生长 ， 这对正在成长的儿童极为不利 。今天 ， 小编给大家带来了一道用蔬菜做成的美味佳肴 。它很受孩子们的欢迎 。营养开胃 ， 祛湿健脾补钙 。它对肠胃特别有益 。孩子们非常喜欢它 。我儿子不吃绿色蔬菜 。我做它们是为了祛湿、健脾、补钙 。它们对肠胃特别有益 。孩子们喜欢吃 。
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早餐
我经常把它当作孩子们的早餐 。方法非常简单 。搅拌5分钟 ， 从锅中取出 。它能满足我的贪婪和饱足 。这比油条好 。我们常见的早餐是包子和油条 。这些不仅营养丰富 ， 而且不简单 。今天与大家分享的美味佳肴营养丰富 ， 简单明了 。所使用的成分对我们来说也很常见 。它由山药、蒜苔和胡萝卜制成 。众所周知 ， 山药营养丰富 。它不仅对肠胃有好处 ， 而且对皮肤也有好处 。经常吃山药来润肺、止咳和提高免疫力 。胡萝卜含有丰富的维生素 ， 可以补充维生素和微量元素 。它们对肝脏尤其有益 。它们不仅能使眼睛明亮 ， 还能预防感冒 。把这两种成分放在一起 ， 更不用说营养有多高了 ， 味道也是孩子们喜欢吃的 。下一步就是这么做 。
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【配料】：山药、胡萝卜、蒜苔、油、盐、淀粉等
[练习]
第一步：准备2个山药 ， 洗净去皮 ， 用刀切成片 ， 在锅里蒸 ， 然后趁热捣成山药泥备用 。
第二步：将一把蒜苔洗净切入蒜苔丁 ， 将半个胡萝卜洗净切成胡萝卜丁 ， 然后全部放入盛有山药的碗中 ， 加入一匙淀粉、一匙盐和一匙胡椒粉 ， 搅拌均匀 ， 然后放入干净的花袋中 。
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第三步：把油倒进锅里 。当油温达到60%时 ， 将山药泥挤入锅中 ， 打开NicholasTse ， 慢慢煎至表面发黄 ， 然后你可以控制油并将其捞出 。
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[几句话]
1.如果你家里没有插花袋 ， 你可以在超市买 ， 或者你不需要插花袋 。把它做成一个小圆球也很好 。
2.煎炸时 ， 小火应该慢慢地吹 ， 以防被油炸 。
3.山药应该趁热捣碎 。如果是冷的 ， 山药泥的味道就不会那么细腻了 。
4.洗山药时 ， 你可以在手上涂抹一些醋 ， 这样它们就不会痒 ， 或者用沸水烫山药 ， 这样你的手就不会痒 。
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【我儿子不吃绿色蔬菜，我成功了，祛湿健脾补钙】我儿子不吃蔬菜 。我成功了 。祛湿健脾补钙 。它对肠胃特别有好处 。孩子们喜欢吃东西 。你学会了吗？如果你家里有孩子不喜欢绿色蔬菜 ， 你可以试试这种方法 。这种美味的食物是由蔬菜制成的 。它营养丰富 ， 味道鲜美 。更不用说孩子们喜欢它了 。就连我 ， 一个成年人 ， 有时也忍不住要咬一口 。当早餐很好的时候 ， 我经常把它给我的孩子当早餐 。搅拌5分钟 ， 从锅中取出 。它能满足我的贪婪和饱足 。它比油条好 。
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