这菜是天然“雌激素”，女人隔三差五吃，调经养颜，裸妆也很美
它是天然“雌激素” ， 女人隔三差五吃 ， 调经养颜 ， 裸妆也很美 。今天跟大家分享一道很受欢迎的传统美食—豆腐皮 。豆腐皮是豆制品中的一种 ， 是将豆浆加热煮沸后 ， 经过一段时间保温 ， 表面形成一层薄膜 ， 挑出后悬挂干燥而成 。它易于保存 ， 而且食用方便 ， 只需加水泡开 ， 或炒或凉拌都行 ， 所以我家经常会吃这道菜 ， 现在天气炎热 ， 我喜欢将它制作成凉拌豆腐皮 ， 爽口又开胃 。这道菜可谓是天然“雌激素” ， 雌激素对于女人来说是非常重要的 ， 保养卵巢它不可或缺 。女人30岁以后雌性激素分泌不足 ， 那么多吃豆腐皮这种天然雌激素 ， 补充雌激素 ， 有助于卵巢的保养 。卵巢保养好 ， 女人气色红润 ， 皮肤好 ， 即使是裸妆一样很美 。
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这菜 ， 多给孩子吃 ， 促进骨骼生长 ， 比同龄人长得高 。豆腐皮是我们国人喜欢吃的一种美味食物 。它不仅味道鲜美 ， 营养价值也不容忽视 。在生活中经常食用一些豆腐皮 ， 能够起到非常好的保健功效了 。它含有多种矿物质 ， 补充钙质 ， 促进骨骼发育 ， 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。多给孩子吃这菜 ， 补充钙质 ， 促进骨骼的生长 ， 孩子长高高 ， 比同龄人高一大截呢 ， 妈妈早知道孩子早受益 。
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【白灼豆腐皮】
美食详细材料
干豆腐皮175克 ， 葱花少许 ， 蒜末少许 ， 耗油6克 ， 味极鲜5克 ， 黄豆酱5克 ， 盐适量 ， 花生油适量
美食详细步骤
1.干豆腐全部放入碗里 ， 加入淹没过干豆腐皮的温水 ， 浸泡10分钟 ， 干豆腐皮泡发了 ， 捞出 ， 倒掉里面的水 ， 再次清洗两遍 ， 稍微拧干豆腐皮上的水 。
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2.锅里倒入适量的清水 ， 豆腐皮冷水下锅 ， 随着水温的上升 ， 豆腐皮也就慢慢的被煮熟了 ， 煮的过程中 ， 翻拌均匀 ， 大约需要2分钟 ， 关火 ， 用手漏勺捞出滤干水分 ， 装入盘中 。
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3.还剩下最后一步 ， 就是酱汁了 。锅里加入半碗清水 ， 花生油 ， 蒜末 ， 耗油 ， 黄豆酱 ， 味极鲜 ， 用锅勺搅拌均匀 ， 用大火烧开了 ， 熬25秒 ， 加入水淀粉 ， 盐 ， 搅拌均匀 ， 继续熬10秒 ， 就可以关火 ， 把做好的酱汁 ， 直接性淋入焯过水的豆腐皮上 ， 用筷子拌匀 ， 撒上葱花 ， 端上桌子 ， 尽情享用吧！
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【这菜是天然“雌激素”，女人隔三差五吃，调经养颜，裸妆也很美】好了 ， 今天的白灼豆腐皮就到这里了 。它是天然“雌激素” ， 女人隔三差五吃 ， 调经养颜 ， 裸妆也很美 。对于每个女人来说 ， 雌激素都是不可或缺的 ， 但是由于生活的各方面因素 ， 有很多人体内的雌激素下降 ， 肤色也变得越来越差 ， 所以说补充雌激素迫在眉睫 ， 身体好 ， 才是真的好 。朋友们 ， 你们说呢？
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