这几种食材的重叠，煮出来的饮品营养更足，自己煮并不难
提到荸荠相信大家都知道 ， 这只是它比较官方的叫法 ， 其实还有其他的叫法 ， 比如马蹄 ， 水栗子等 ， 被称作是“江南人参“ ， 可见它有多受欢迎 。我小的时候生活在农村 ， 那个时候很多人家都是自己种的马蹄 ， 马蹄是生长在土地中的 ， 并不是结在树上的 ， 可能很多人还不知道 ， 吃起来口感清脆 ， 可以当作水果来吃 ， 也可以制作成喜欢的饮品 。
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现在正好是夏季 ， 最近的天气又特别的炎热 ， 稍微动一下就会出汗 ， 非常适合喝这样的饮品 。外面虽然也有卖的饮品 ， 但是价格贵不说 ， 还可能有添加剂 ， 完全可以自己来煮 。除了马蹄之外 ， 搭配了南瓜 ， 玉米等食材 ， 这些都是很有营养的食材 。这几种食材的重叠 ， 煮出来的饮品营养更足 。
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菜品：南瓜玉米马蹄梨子饮
【这几种食材的重叠，煮出来的饮品营养更足，自己煮并不难】配料：南瓜 ， 玉米 ， 马蹄 ， 雪梨 ， 老冰糖
烹饪步骤：
在煮饮品之前要先将材料都买好 ， 主要的食材就是配料中列举的 ， 马蹄直接买现成的就可以了 ， 但是要新鲜 ， 这样的马蹄口感更脆 ， 味道也是更加甜 。
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2、雪梨选择个头大的 ， 同样是新鲜的 ， 这样的雪梨果肉和果汁都更多 ， 吃起来也会更加香甜 。先将雪梨洗干净 ， 接着是去皮 ， 再将其切成片 。甜玉米可以准备现成的 ， 提前从冰箱拿出来解冻 ， 或者从玉米棒子上面掰下来 ， 这里准备的是甜玉米 。马蹄也是洗干净备用 ， 再用厨房刀将外面的皮慢慢刮掉 。
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3、接着是准备好小锅 ， 将处理好的马蹄 ， 玉米粒和老冰糖一起倒在小锅里面 ， 同时添加适量的清水 ， 一起来煮就可以了 。这里用的是老冰糖 ， 至于加多少要看个人的口味 ， 还有就是食材的量 。
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4、接着是倒入雪梨片和南瓜片 ， 南瓜片也是提前准备好 ， 选择甜味多一点的南瓜 ， 一半都是选择那种圆形的小南瓜 ， 吃起来的口感也会更好 。南瓜去瓤和皮之后 ， 切成片 ， 然后再清洗干净 ， 这几种食材都加在锅里之后 ， 继续的将食材煮熟就可以了 。
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5、之后关火 ， 将煮好的甜品装在碗里面 ， 冷却一下就可以吃了 ， 这个汤喝起来还是很甜美的 ， 比外面买的味道都好 ， 关键成本会更低 ， 还能选择更好的食材 ， 所以自己煮并不难 。
烹饪贴士：
1、这里添加的是老冰糖 ， 至于加多少还要看个人的口味 ， 要是喜欢吃甜食的话 ， 那就多加一点 ， 反之就少加一点 。还有就是看水量 ， 加的水多 ， 冰糖也可以多加一点 。
2、这里是好几种食材的搭配 ， 关键还是煮出来甜汤 ， 所以每一种食材不要准备太多 ， 少许一些就可以了 。
3、至于加多少量的水也很重要 ， 还是要看食材的量 ， 水也是要一次性加足 ， 不要中途发现少了再加水 ， 这样煮出来的甜汤口感会变差 。
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