人体后背有一穴，可活血化瘀防大病，让全身气血动起来！
本文转自：珠海市场监管
血液是循行在血管中且富有营养的红色液态物质 ， 是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一 。《黄帝内经》强调说：“人之所有者 ， 血与气耳 。”血液灌注全身五脏六腑、形体关窍、四肢百骸 ， 是人体生理功能正常运行的重要保证 。如果由于某些原因导致血液运行迟缓涩滞 ， 停止不行则形成了病理产物瘀血 。还可以因为血瘀溢出脉管 ， 出现离经之血 ， 如果这种血液不及时消散那么也会形成瘀血 。
瘀血疼痛证的表现很多 ， 主要看瘀血所阻滞的部位 。
瘀血阻滞在心胸部位 ， 就会出现典型的心胸刺痛；
【人体后背有一穴，可活血化瘀防大病，让全身气血动起来！】瘀血阻滞在中焦脾胃 ， 就会出现脘腹部的疼痛；
瘀血阻滞在下焦 ， 会出现少腹部的拘急疼痛；
瘀血阻滞在女子的胞宫 ， 影响冲任气血的运行 ， 那么会出现月经不调或产后恶露不行 。
这些全都是瘀血阻滞引起的 ， 治疗起来必须使用活血化瘀法 ， 使瘀血散去疼痛自然也就好了 。
所以 ， 我们应该把活血养血作为保健养生的重要内容 ， 这里推荐按摩一个穴位 ， 即可达到活血养血的效果 。
膈俞穴介绍
活血养血特效穴：膈俞穴
今天要推荐一个保健强身特效穴——膈俞穴 ， 相当于将当归、阿胶的功效合二为一 ， 同时起到活血养血、补血养血的作用 。
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因为膈俞穴位于心俞、肝俞之间 ， 近脾脏 ， 为八会穴之一 ， 血之会 ， 是治疗血证的常用穴 ， 心主血 ， 脾生血统血 ， 肝藏血 ， 所以此穴具有活血止血、补血养血的功效 ， 主治各种血虚证、出血证和血瘀证 。
经常按揉膈俞穴 ， 不但能调理贫血 ， 治疗血虚导致的皮肤瘙痒 ， 缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗 ， 还能增强人体免疫力 ， 是人体保健不可多得的一个好穴位 。
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按揉方法
取穴俯卧位：在第7胸椎棘突下旁开1.5寸取穴 ， 约与肩胛下角相平 。
他人代为按揉：按揉者将双手放在被按揉者的上背部 ， 双手大拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴 ， 按揉的手法要均匀、柔和 ， 以局部有酸痛感为佳 。早晚各1次 ， 每次按揉2～3分钟 ， 两侧膈俞穴同时按揉 。
来源：脉脉养生
编辑：珠海市场监管团队
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