高度近视竟有如此危害！户外活动竟有这个好处
本文转自：农村大众
在日常生活中 ， 不少人认为 ， 眼睛近视了也就是多戴副眼镜的事儿 。“也有人觉得 ， 如果近视了 ， 18岁以后做个激光手术不就行了 。”山东中医药大学附属眼科医院青光眼科主任杜秀娟说 ， 如果任由孩子发展为高度近视 ， 会大大增加意外突发的风险 。比如 ， 突发视网膜脱离！
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我国近视患者多达7亿 ， 青人年近视问题尤其令人忧虑 。近年来 ， 国家卫健委、教育部等已多次发文聚焦青少年近视防治问题 。“我们现在花大气力控制青少年近视 ， 非常重要、非常必要 。”杜秀娟表示 ， 有的孩子六七岁就近视了 ， 到上初中的时候就发展到六七百度的高度近视；从医生的角度看 ， 这是非常危险的 。
她指出 ， 高度近视导致视网膜脱离、青光眼等并发症的发生率成倍提高 。青光眼 ， 全世界排名第一的不可逆致盲眼病；视网膜脱离 ， 如不及时治疗或手术也将导致失明 。
视网膜为眼球壁的内层 ， 分为视网膜盲部和视部 。人们通常所说的视网膜脱落 ， 一般指的就是视网膜脱离 。如果说人的眼睛是一架相机 ， 视网膜就是底片；如果底片受损 ， 视功能就出问题了 。
人的眼轴前后径约23毫米-24毫米 ， 近视患者的眼轴超出正常值 。在临床上 ， 杜秀娟遇到过眼轴超过30毫米的近视患者 。“眼轴前后径增大 ， 导致视网膜被牵拉摊薄 。这就像摊煎饼一样 ， 鏊子面积加大而面糊的量不变 ， 煎饼只能越摊越薄 ， 直至出现破洞 。”她解释说 ， 如果视网膜在某些位置上被拉扯出孔洞 ， 眼球内的液体浸入后 ， 很容易造成视网膜脱离 。
有文献显示 ， 在发生视网膜脱离的病例中 ， 67%的人是近视患者 。由此看来 ， 预防近视从娃娃抓起就有极具说服力的理由了 。
除了遗传因素 ， 疾病往往是行为习惯的累积结果 ， 近视也不例外 。
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“长时间持续近距离用眼 ， 是导致孩子近视的主要原因之一 。”山东中医药大学附属眼科医院视光中心副主任吕太亮告诉采访人员 ， 现在的孩子阳光下的户外活动太少 ， 也是近视高发的重要原因 。
户外活动对预防近视有明显效果 。吕太亮解释说 ， 这是因为户外有充足的光照 。光照强度增加可以引起视网膜局部多巴胺的释放增多 ， 从而抑制眼轴的增长 ， 预防近视出现 。
由于近视一旦发生将不可逆转 ， 所以 ， 近视预防应从小做起 。尤其是在还没有发生近视的幼儿阶段 ， 就应该加以重视 ， 保证每天足够的照明和户外活动时间 。他建议 ， 一般每天应保证阳光下的户外活动时间约2小时 ， 每周累计14小时左右 。
【高度近视竟有如此危害！户外活动竟有这个好处】大众报业·农村大众采访人员 边良
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