把目标告诉别人，它就不容易实现了
你身边有没有这样的朋友 ， 我今年打算考研或者说我今年打算赚五十万 。他们习惯性把自己的目标在人前展示 ， 一年以后 ， 他们的目标实现了吗?
把目标说出来的感觉是不是很好？是不是觉得离目标更近了一步？就好像它已经成为了你的一部分？但事实上 ， 你就不该把它说出来 ， 因为这种良好的感觉 ， 会降低你实现目标的积极性 。
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心理学测试已多次证实 ， 把目标告诉他人 ， 它就不太容易实现了 。每当你有了目标 ， 你要完成一些步骤、做一些工作、才能实现它 ， 这才是你所要思考的 ，一般来说 ， 只有实现了目标 ， 你才会获得满足感 。但如果你把目标说出去让别人知道了 ， 它就成了心理学家所说的”社会现实” 。你甚至会产生错觉 ， 认为自己已经实现了目标 。随之而来的满足感使你没有动力去做实际需要的艰苦工作 。、
很多人认为应该把目标告诉朋友 ， 比如说把体重减到两位数 ， 这样 ， 当我们要大吃大喝的时候 ， 他们可以提醒我们这 。但是 ， 这个真的可行吗？
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1962年 社会心理学的创始人库尔特·勒温把该现象称为“替代” 。1933年 ， 韦拉马勒发现 ， 当别人知道了你的目标 ， 你会感觉它已经实现了 。1982年 彼得戈尔维策就该现象写了一本书 ， 并在2009年发表了一些新的试验结果 ， 内容如下：他让163人参加了四项独立的测试 。并且每个人都写下了个人目标 。其中有一半人在房间里承诺他们要实现这个目标 ， 另一半人则保密 。随后给每人45分钟的时间 ， 去完成能够直接帮助目标实现的工作 。当然 ， 他们可以随时停下来 。结果是 ， 那些不说出目标的人 ， 平均坚持了整整45分钟 。,事后问起 ， 他们都感觉离实现目标还有很长一段距离 。而那些把目标说出来的人 ， 平均在33分钟后便放弃了 。事后他们表示他们感觉离目标近了许多如果这是真的 我们能做些什么？.其实 ， 你可以忍住把目标说出去的冲动 。可以吃一点再感受社会认可带来的满足感 。你要明白 ， 你的大脑把“说”当成了“”做” 。
【把目标告诉别人，它就不容易实现了】
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但如果你真的忍不住要谈谈目标 ， 那就换一种不会给你带来满足感的方式 。比如 “我真的想参加马拉松 。所以我要每周训练5次 ， 做不到就揍我一顿 ， 行吗？”所以 ， 下次当你准备要减肥时 ， 不要把减肥挂到嘴边 ， 这样 ， 或许你坚持的时间会更长
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