神奇"跺脚功"：从脚调到头，越跺越健康，越跺越年轻！
本文转自：珠海市场监管
很多人一着急上火 ， 第一反应就是跺脚 。
跺上几下 ， 气就消了大半 。其实跺脚是人体的自救行为 ， 在跺脚的过程中 ， “气”就会自然而然的被“震出体外” 。跺脚功好处太多了 ， 请耐心看到最后 。
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跺脚功方法
【神奇"跺脚功"：从脚调到头，越跺越健康，越跺越年轻！】跺脚很简单 ， 人人都会 。穿着平底鞋 ， 双腿交替用力跺地面 ， 用把一个空塑料瓶踩扁的力道即可 。
跺脚时除了腿部抬起、跺下需要用力 ， 身体其他部位保持放松 。足够放松时 ， 跺脚的震动可以沿脊柱传导到头顶 。
每天早上起床后 ， 用力跺脚 ， 开始从脚掌热起来 ， 再到大腿慢慢热起来 ， 然后两肾也热起来 ， 最终脊椎热起来直达后脑勺 。这就算做到位了 ， 一般来说需要三十分钟左右 。如果年龄过大或体质虚弱者 ， 开始做3到5分钟即可 ， 慢慢可以延长时间 。
动作要点：将脚抬离地面三四十厘米 ， 跺下来 ， 使全身得到震动 。这样左脚跺完 ， 再换右脚 ， 也可以双脚轮流跺 。
跺脚 ， 不光可以消气 ， 还有9大神奇的效果~
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跺脚的好处
增强性能力
降低近视
降高血压
强肾固本
治疗驼背
缓解脊椎病
缓解或愈合妇科疾病
缓解或愈合男科疾病
自愈身体很多疾患
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跺脚的功效
不通成病：百分之八十的疾病 ， 都是因微循环系统受阻造成的 。就是那些不知名的稀有病症 ， 多数也是因为微循环系统不通造成的 。
血堵病生：微循环系统不通导致身体部分机能受限 ， 表现出多种无菌性症状 ， 微循环不通造成血液滞留 ， 停止流动的血液中细菌繁衍 ， 就形成了各种炎症 。
血通病去：因此血液如果能畅通 ， 则会把血液中的毒素细菌冲刷流走 ， 从而实现血液畅通百病不生 。
干净血液：跺脚的时候 ， 血液往下走 ， 但因为心脏的功能血液在循环 ， 不可能只下不上 ， 所以血液到了脚底又会上来 ， 上去时就是“干净”的血液了 。
跺脚到初期 ， 你会觉得很涨 ， 到后来 ， 脚底会有一层五分钱厚的死皮 ， 这就是血液的垃圾 ， 像孩子的脚 ， 这时 ， 你全身循环的血液都是“干净”的血液了 。
震动全身：跺脚的时候 ， 脚底心连接着五脏六腑的穴位 ， 每一次跺脚 ， 跺下去的时候都会震到这些穴位 。
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跺脚过程中的反应
跺脚的时候 ， 整个脚底与大地相碰撞 。开始时是整个脚底疼痛 ， 慢慢的变成几个点疼痛 。脚底疼痛完毕之后 ， 就会是脚踝疼痛 。脚踝疼痛完的时候就会小腿肚子疼痛 ， 直到膝盖疼痛 。有时会震得整条腿的后面大筋疼痛 。
疼痛的感觉是由下慢慢往上走的 ， 这个冲击的力度 ， 从脚部慢慢渗透到小腿、膝盖、大腿 ， 慢慢的延伸到腰部 。在疼痛的同时 ， 脚底会有一种温热感 ， 温热的感觉也会慢慢的从脚底渗透到小腿、膝盖、大腿 ， 一直到腰 。这时腿部的微循环已经基本打开 ， 腿部的温度也会上升 。
有很多人认为 ， 跺脚到这个程度就可以停下来了 ， 其实不然 。继续跺脚 ， 让这个大地的冲击力一直往上走 。
它会慢慢的往上走 ， 一直冲击到整个脊柱 ， 乃至到头 。如果头部微循环不畅通 ， 那么头部就会有震动疼痛的感觉 。一直让头痛的感觉消失掉 ， 头部的微循环也开始畅通了 。
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