怎样才能拒绝他人的不情之请？
和乐于助人相比 ， 拒绝是更重要的 。因为一个人的时间精力是有限的 ， 哪怕力所能及 ， 也无法帮助所有的求助者 ， 也不可能把自己所有的时间和精力都用于帮助他人 。现实生活中 ， 有很多老好人不懂得拒绝 。面对他人的不情之请 ， 他们明知道应该拒绝 ， 也冲动地想要拒绝 ， 却总是话到嘴边又咽下 ， 勉为其难地接受了他人的请求 ， 导致自己非常被动 。如果牺牲了自己的利益能够成全别人 ， 就不是最坏的结果 。最坏的结果是 ， 答应了别人的请求却没有做到 ， 不但付出了很多 ， 还因此被他人责怪 ， 这就是典型的得不偿失了 。
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每个人生存在这个世界上都有各种各样的需求 。对于能够自我满足的需求 ， 我们会尽量满足自己；对于不能自我满足又必须满足的需求 ， 我们就会求助于他人 。一个人即使能力再强 ， 也不可能完全做到自给自足 ， 所以求助是常态 。求助于他人 ， 我们或者得到帮助 ， 或者被残忍地拒绝 。得到帮助 ， 我们感到很开心；被残忍拒绝 ， 我们固然感到失落 ， 却也对他人无可指责 。
当被他人求助的时候 ， 我们的角色马上就发生了改变 。我们变成了被求助者 ， 是选择对他人伸出援手 ， 还是选择拒绝他人的请求 ， 这取决于我们的主观意愿 ， 我们的能力和实力 ， 也取决于他人求助我们的方式 。有人求助于他人时理直气壮 ， 使求助者恍惚之间产生了错觉 ， 认为自己是没有理由拒绝的；有人求助于他人时会诉说自己的困难 ， 表现出可怜的姿态 ， 让人不忍心拒绝；也有人求助于他人时先允诺回报 ， 告诉别人自己深知他人的情谊 ， 也绝不会忘了他人 。
不管他人以怎样的方式求助于我们 ， 我们都会感到很为难 ， 因为帮助他人必然需要付出 。如果付出了就能解决问题 ， 那么我们还能充当热心肠的好人；如果付出了非但不能解决问题 ， 还会给自己惹来麻烦 ， 那么我们必然要权衡一番 。
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现实生活中 ， 需要帮助的人太多 。当他人的不情之请让我们感到为难时 ， 我们要想进行自我保护 ， 最好的方法就是拒绝他人 。也有些人明知道自己提出了不情之请 ， 还摆出一副理直气壮的架势 ， 这样的求助者也让我们不想伸出援手 ， 那么也可以拒绝他 。
说起拒绝他人 ， 很多朋友都会感到为难 。其实 ， 他们之所以一次次地接受他人的不情之请 ， 就是因为觉得拒绝比帮忙更难 。要想做到拒绝他人 ， 又不至于得罪他人 ， 我们就要学会拒绝的方法 ， 掌握拒绝的艺术 ， 这样才能让拒绝起到预期的效果 。
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第一种方法：列举自身的困难 ， 表达心有余而力不足的遗憾 。在拒绝他人的请求时 ， 我们应该列举自己的实际困难 ， 切勿让对方觉得我们有能力而不愿意帮忙 ， 否则就会伤害对方 ， 让对方与我们反目成仇 。
第二种方法：给对方戴高帽 ， 放低姿态 ， 表示自己不如对方 。即使拒绝他人 ， 也不要摆出一副高高在上、居高临下的样子 ， 而是要放低姿态 ， 让对方知道我们远远不如对方 ， 所以才会拒绝对方 。这样一来 ， 对方即使被拒绝 ， 也会因为得到了赞美而更容易接受 。
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