肾脏最怕你做这5件事，还改不掉这些坏习惯，迟早会患上尿毒症
本文转自：家庭医生在线
尿毒症预示着肾衰竭已经发展到了晚期 ， 肾功能以及基本丧失或者全部丧失 ， 肾脏已经不能够正常的工作 ， 很容易出现水钠潴留以及毒素堆积的情况 ， 是使各个器官组织受到不良的影响 。
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因此尿毒症也很容易引发各种并发症 ， 大多数尿毒症患者都是因为并发症而失去性命的 ， 但是可怕之处还不止于此 ， 近几年尿毒症有年轻化的趋势 ， 经研究发现这种现象与不良的生活习惯有密切的关系 。
哪些坏习惯可能会患上尿毒症呢？
1、用饮料代替水
有不少年轻人都觉得白开水的味道太淡 ， 于是选择用饮料代替水喝 ， 实际上这是一种对健康大为不利的习惯 ， 饮料当中不但含有大量的糖分 ， 而且还含有许多添加剂 ， 会增加肾脏的代谢负担 ， 久而久之则会使肾脏功能受到损伤 ， 严重的时候则会引发尿毒症 ， 因此口渴时要喝白开水或者淡茶 ， 尽量不要喝饮料 。
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2、大量喝酒
许多年轻人都有喝酒的习惯 ， 有些人是为了应酬 ， 有些人则是为了排解压力 ， 孰不知经常大量喝酒 ， 不但会增加肝脏的代谢负担 ， 还会导致血尿酸升高 ， 从而增加肾小管堵塞的几率 ， 导致肾结石的出现 ， 当疾病发展到一定程度的时候 ， 则会增加肾衰竭以及尿毒症的发生几率 ， 因此有喝酒习惯的人要限酒或者戒酒 。
3、太过劳累
当代年轻人无论是生活压力还是工作压力都特别的大 ， 经常要面对高强度的工作 ， 促使身体长时间处于疲惫的状态 ， 很容易导致肾虚的出现 ， 如果肾虚一直没有得到明显的改善 ， 则会导致肾功能降低 ， 严重时甚至会引发各种肾病 ， 尿毒症也是其中一种 ， 因此无论是从事脑力劳动还是从事体力劳动都要劳逸结合 。
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4、滥用药物
许多年轻人觉得到医院看病太麻烦 ， 于是会随意到药房买些药吃 ， 孰不知这种行为也会增加尿毒症的发生几率 ， 因为大多数药物都要经过肝脏和肾脏进行代谢 ， 如果滥用或者使用不当 ， 则有可能会导致肾脏功能受到损伤 ， 甚至引发严重的肾病 ， 比如尿毒症 ， 另外即使是保健品和补品 ， 也不能够随意的使用 ， 这些药品同样会增加肾脏的负担 。
5、经常熬夜
熬夜已经成为现代人的常态 ， 有些人是为了加班工作 ， 有些人则是为了通过夜生活排解压力 ， 孰不知经常熬夜会对身体健康造成不利的影响 ， 首先会影响肝脏健康 ， 其次会影响肾脏健康 ， 因为肝脏和肾脏都要在夜间进行自我修复和代谢 。
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家医君寄语
【肾脏最怕你做这5件事，还改不掉这些坏习惯，迟早会患上尿毒症】不要认为年轻 ， 尿毒症就距离自己很远 ， 实际上年轻人也有可能会患上尿毒症 ， 因此年轻人在生活细节方面要特别注意 ， 首先口渴的时候要多喝白开水以及淡茶 ， 尽量不要喝饮料外有喝酒习惯的人要及时戒酒 ， 另外在工作的时候要讲求劳逸结合 ， 此外在用药方面也要小心谨慎 ， 同时还要避免熬夜 。
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